Для учнів 5-8 класів

У даному розділі, ви зможете прочитати та отримати корисні підказки та рекомендаціі, а також вправи та цікаві завдання. 
 

Як мобілізувати сили коли сил вже немає ? 

1. Шукаємо ресурси! Це може бути улюблена справа, улюблені люди, музика. Важливо мати такі ресурси, вони допомагають справлятися із втомою та труднощями.
2. Перезавантаження! Дайте собі можливість відпочити, для того щоб повернутися працездатними та натхненними на роботу.
3. Думайте про перспективу літніх канікул та відпочинку. За всякою працею стоїть релакс. Чим краще ми працюємо тим приємніші та цінніші миті відпочинку.
Пам‘ятайте! Ви не самі! Поруч є люди які завжди вам допоможуть та підтримають.
Анастасія Павленко 

8 вправ для розвитку творчого мислення

Завдання 1
Склади якомога більший список речей, які є важкими, твердими і білими (характеристики можна змінювати). Спробуй придумати якомога більше відповідей.
Завдання 2
Придумай якомога більше слів, близьких за значенням до слова ТВЕРДИЙ.

Завдання 3
Потренуйся в «мозковому штурмі» за допомогою олівця й паперу:
«Запиши всі способи, якими ти міг би вдосконалити олівець, щоб зробити його зручнішим для використання. Пам'ятай, що підходять всі відповіді, якщо їх реально здійснити. Створюй свої ідеї у відповідності з твоїм бажанням».

Завдання 4
«Мозковий штурм» завдання придумати, що можна зробити, комбінуючи такі предмети:
а) пробку і пружинний матрац;
б) порожні пляшки з-під води і губки;
в) м'яч для пінг-понгу, пару труб, метр сталевого дроту.

Завдання 5
Нижче наводиться кілька запитань, на які необхідно відповісти. Зафіксуйте, скільки хвилин витрачається на кожне запитання. Можна або зазначити, на скільки запитань відповідаєте за 3 хвилини, або час відповідей на всі 10 запитань.
«Назвіть якомога більше способів, видів, характеристик:
1. Як може виглядати будівля?
2. Як може гарчати тигр?
3. Як можна відчути холодний вітер?
4. Скількома способами людина може спілкуватися?
5. Як можна відчути кору?
6. Як може пересуватися кінь?
7. Скількома способами можна видавати крик?
8. Скількома способами можна нюхати квіти?
9. Скількома способами можна зробити тісто для піци?
10. Скількома способами може плавати дельфін?»

Завдання 6
Уяви собі надзвичайно довге мовчання. Якби ти був кожним з наступних людей, що б воно тобі нагадало?

Якби я був залізничником.
Якби я був диригентом оркестру.
Якби я була класним керівником.
Якби я був конструктором.
Якби я був на рятувальному плоту в морі.
Якби я був первісною людиною.
Якби я була моєю мамою.
Якби я був космонавтом.
Якщо я є самим собою ».

Завдання 7
Придумай принаймні 30 способів використання звичайної цеглини, окрім будівництва будівель.

Завдання 8
Назви 5 винаходів, які могли б вдосконалити світ, крім тих, що вже винайдені.
Придумай кілька кращих способів збору сміття для того, щоб уникнути непривабливості сміттєвих відер і контейнерів на обочинах.
Напиши телеграму з 30-ти рядків друзям, в якій розповідатиметься про один день у школі.

Джерело: Аверина И. С., Щебланова Е. И. 

Що таке кібербулінг?

Як відбувається кібербулінг?

Що робити жертві кібербулінгу?

Як допомогти другу-жертві?

Найкращий спосіб зцілити своє серце - це робити те, що вам до душі

Анастасія Павленко 

Щоб творити добро, не обов'язково бути надзвичайно багатим

- Доброго дня! Чи можна вам допомогти? - запитав хлопчик.

- Доброго дня, дитинко! Дякую, що ти запитав, але у мене все є, дякувати Богу, - відповіла бабуся.

Хлопчик розповів батькам, що бабуся відмовилася від допомоги, тоді сім'я вирішила зробити бабусі сюрприз. Вони запитали продавчиню, де живе старенька. Та, виявляється, знала її і розповіла. Тоді вони купили багато продуктів та букет квітів і по обіді пішли за вказаною адресою.

Очі бабусі світилися радістю:

- Як ви знайшли мене, дітки? Я дуже здивована, - стишеним голосом говорила бабуся.

- Це не важливо. Можна до вас на чай? - спитав батько.

- Звичайно, але мої частування не дуже багаті. Але це - дуже доречно, бо в мене сьогодні день народження, а рідні не змогли приїхати, - опустивши очі, прошепотіла бабуся.

Яким чудовим виявився вечір! Бабуся казала, що це - чудо, бо вона вже навіть не сподівалася так гарно провести день і зустріти таких надзвичайних людей.

Прихована сила усмішки

 Отож, три факти, які вам варто знати про щиру усмішку:

1. Вона має безліч переваг

Під час одного із досліджень вчені вивчали фотографії студентів, намагаючись з'ясувати зв'язок між усмішкою та благополуччям. В результаті вони змогли передбачити, наскільки міцним та тривалим буде подружнє життя цих людей, наскільки добре вони здадуть стандартні тести на благополуччя.

Дослідники із Вейнського державного університету, вивчаючи бейсбольні картки гравців вищої ліги, виявили, що за допомогою ширини усмішки можна передбачити тривалість життя. Згідно з їхніми висновками, гравці з щирими усмішками на фото прожили довше життя, аніж ті, які не усміхались.

2. Усмішка "заразна"

Чи помічали ви коли-небудь, що перебуваючи між дітьми, які постійно усміхаються, ви теж це робили?

За словами Гутмана, усмішка - еволюційно заразна. Діти усміхаються в середньому 400 раз за день, 30% дорослих - більше, ніж 20 разів. То ж не дивно, що діти виглядають такими щасливими, а дорослі постійно скаржаться на все і всіх.

Однак коли ми бачимо, як хтось щиро усміхається, то відповідаємо тим же ж, після чого виникає приємне відчуття.

Усмішка як така насправді змушує нас почувати себе краще, а не є просто результатом гарного самопочуття

3. Одна усмішка вартує $25 000

Британські дослідники виявили, що усмішка сприяє такі й же стимуляції мозку, як, наприклад, 2000 плиток шоколаду. Згідно із ще одним дослідженням вона настільки ж стимулююча, як 25 000 доларів.

25000 помножити на 400 разів в день - чимало дітей кожен день відчувають те ж саме, що і Марк Цукерберг", - прокоментував Гутман.

Рон Гутман також стверджує, що завдяки усмішці знижується рівень стресу, кров'яний тиск, покращується настрій, ми почуваємось більш компетентними, люб'язнішими, симпатичнішими та здоровішими. 

16.04.2020

Розвиток креативності та творчого мислення

Давайте розглянемо декілька порад, як розвинути креативність.

1. Повірте в себе

Озирніться навколо, те, що у вас зараз є - це тільки ваша заслуга. Тому ви не повинні боятися чи соромитися своїх думок та ідей.

2. Будьте допитливі

Наше оточення привчає нас дивитися на речі тільки з точки зору практики.

Дивіться на речі ширше і глибше, вивчайте їх і перетворюйте найбуденніші в найнезвичайніші.

3. Розширюйте кругозір

Вивчайте різні розділи техніки і напрямки мистецтва. Перебуваючи в пошуку ідеї, нічого не відкидайте, вся інформація важлива. Читайте класику і сучасних авторів, дивіться старі фільми і ходіть на виставки.

В першу чергу, варто звернути увагу на теми, які ви завжди обходили стороною. В них ви зможете почерпнути масу нових вражень.

4. Записуйте свої думки

Намагайтеся записувати і замальовувати свої ідеї на папір. І ключовий момент тут не запис думок, а саме використання паперу як носія.

Коли ви пишете від руки, то ваш мозок працює іншим чином, ніж коли ви друкуєте. Процес написання від руки веде до кращого засвоєння інформації.

5. Не чекайте натхнення, дійте зараз

Навіть якщо у вас немає ідей і натхнення, почніть діяти зараз. Звичайно, з натхненням працювати набагато приємніше, але чекати його можна не один тиждень.

Почніть діяти зараз, і воно до вас повернеться. Пам'ятаєте відому істину:апетит приходить під час їжі.

6. Спілкуйтеся із правильними людьми

Спілкуйтеся з тими, хто, так як і ви, знаходиться у пошуку. Ці люди вас розуміють і можуть поділитися своїм безцінним досвідом. Вони не поділяться з вами своїми ідеями, але вам цього і не потрібно. Вам потрібно налаштуватися на правильну хвилю.

Розвивайте свої творчі здібності, тоді ваш світ заграє новими фарбами, головне, почати мислити креативно!!!

Швидкий тест: твій зріст розповість про цікаві риси твого характеру

 Щоб пройти тест на характер, просто вибери свій зріст і дізнайся більше про себе.

140-149 см

Ви - людина, яка завжди занурена у свої думки. Швидше за все, тобі не дуже подобається бувати в великих компаніях. В тобі привабливим є те, що ти все дуже глибоко обдумуєш, намагаєшся докопатися до суті. Ти не конфліктна людина, у тебе є совість і ти, зазвичай, чиниш по справедливості.

150-159 см

Тест говорить, що у тебе філософський характер. А ще у тебе загострена інтуїція. Ти можеш навіть передбачати майбутнє. Однак "зачіплюєш" людей ттим, що з тобою не буває нудно, хоча ти й не любиш, коли тобі лізуть в душу. Ти генеруєш незвичайні та креативні ідеї, завжди придумуючи щось нове.

160-169 см

У тебе високий інтелект. Тобі завжди потрібно бути в курсі подій, і ти відчуваєш дискомфорт, коли в чомусь не розбираєшся досить добре. Тест каже, що людей до тебе притягує твоя надійність, адже ти дуже відповідальна людина, яка не «зіскочить» і спробує в будь-якому випадку вирішити навіть найскладніше питання.

170-179 см

Тебе можна назвати справжньою енциклопедією. Здається, що ти знаєш все і завжди! Але крім цього у тебе незалежний характер, ти не любиш підкорятися, володієш силою волі, вмієш бути хорошим лідером і дороговказною зіркою. У тебе сильна харизма. Тест говорить, що все це якраз і робить тебе привабливою людиною в очах інших.

180-189 см

Як не дивно, але у тебе поступливий, добрий і м'який характер. Ти легко допомагаєш іншим, завжди підставиш дружнє плече і поведеш себе, як надійний захисник і покровитель. Тому ти здаєшся дуже привабливою людиною.

190 см і вище

Тест каже, що тебе неможливо вивести з себе. Ти дуже спокійна людина, а твій характер, наче кремінь. Ти приймаєш світ таким, який він є. По можливості змінюєш його під себе, а якщо це неможливо, то просто не переживаєш за дрібниці. Твоя впевненість і стійкість приваблює оточуючих.

https://zatyshok.net.ua/3772/

Розвиток навичок самостійності та вміння систематизації завдань під час дистанційного навчання

2. Організуйте своє робоче місце. Важливо щоб вам було зручно, щоб вас ніхто не відволікав, потурбуйтесь про освітлення та приготуйте собі чашку запашного чаю👐 
3. Правильно розставляйте пріорітети.
Все і відразу виконати неможливо! Зробіть собі розклад виконання завдань та розмістіть його в полі свого зору, таким чином ви завжди зможете контролювати свою діяльність. Першочергово виконуйте завдання які є пріорітеними для вас або ж складнішими. 
 4. Спілкуйтеся з однокласниками та звертайтеся за допомогою до вчителів. Якщо ви чогось не розумієте-не біда, біда- коли не розумієте і нічого не робите для того щоб зрозуміти. 
5. Самомотивація та заохочення. Не забувайте радувати себе за виконану роботу. Купіть собі щось солоденьке чи перегляньте цікавий фільм. Зробіть собі винагороду❤️
Ми бажаємо вам успіхів. Працюйте з натхненням та не забувайте відпочивати. 

Який у Тебе характер?

А який ти у конфліктній ситуації?

Уважно прочитайте вислови і прислів'я. Визначте, наскільки кожне прислів'я відповідає вашим діям під час конфліктів.

Тест на визначення рівня самооцінки

Людям властиво порівнювати себе з оточуючими і на основі цього оцінювати самих себе. Хтось оцінює себе дуже високо, а хтось, навпаки, оцінює себе низько, вважає ні на що не здатним. Крім загальної самооцінки особистості, людям властиво оцінювати і свої окремі якості: в якихось якостях оцінювати себе вище, а в якихось - нижче.

Здорова особистість має досить високу (але не занадто!) самооцінку, головне - щоб вона була адекватною. 

Пошук внутрішніх ресурсів та постановка цілей🌸

Взято з дитячий психолог

Тайм-менеджмент. Як встигнути все? 

Виділити серед всього списку ваших справ

- термінові/важливі

Що це таке? Те, що терміново треба зробити вам самому в першу чергу.

Що горить, крім вас це не зможе зробити ніхто, і якщо ви цього не зробите вчасно до конкретно визначеною дати, то це матиме неприємні репутаційні наслідки.
 - термінові/неважливі.

Тобто такі справи, які хтось може виконати за ваc. Знайдіть помічників, які би в чітко зазначений термін все потрібне зробили.

 - важливі/нетермінові

Те, що можете зробити тільки ви і делегувати їх в силу ряду причин не можете або не маєте права (конфіденційність або репутаційні наслідки).

 - неважливі/нетермінові.

Не робити. Вірити, просто не робити їх і все. В нас є, чим зайнятися і що робити.

   2. Чіткий план роботи!

Вcтановити собі чіткий план роботи, як робити ці справи.

В якому порядку яку справу робити і постановити собі чіткий дедлайн, коли їх закінчити.

Якщо справа якась дуже велика, то розбити її на невеликі частини і кожен день робити якісь фрагмент роботи.

3. Правильно делегуємо!

Організувати свій час, делегувавши по-максимуму все, що тільки можуть зробити інші люди!

4. Пишемо список справ!

Так! Старий добрий список справ! Керувати часом це - кожну справу максимально дрібнити на окремі операції.
 5. Беремо це все і робимо!

Це і є справжні принципи тайм-менеджменту!

Це і є найголовнішим. Ваша самодисципліна, самовиховання. Не на словах, а на ділі бажання скласти план роботи, грамотно організовувати свій час, ставити цілі і досягати їх.

Не казати, що з понеділка може колись.

взято з дитячий психолог

Тест незакінчених речень «Я відчуваю ...»

( взято з дитячий психолог) 

1. Візьміть два фломастера. 2. Спробуйте малювати одночасно обома руками. Причому одночасно починаючи і закінчуючи. Однією рукою - коло, другою - трикутник. Коло повинно бути по можливості з рівною окружністю, а трикутник - з гострими кутами.3. Тепер спробуйте намалювати за 1 хв. максимум кіл і трикутників.4. Система оцінювання:менше 5 - погано;5-7-середньо;8-10 - добре;більше 10 - відмінно.
Дитячий психолог